Neváhejte mne kontaktovat +420 737 143 021
Sledujte mě na sociálních sítích
Úvazy pro těhotné podle FTZB

Úvazy pro těhotné podle FTZB

individuální poradenství

Úvazy pro těhotné podle FTZB

V individuálním kurzu se naučíte šest různých úvazů na podporu těhotenského bříška. Koncept FTZB© je vypracován a vyzkoušen pod vedením specialistů na pánevní dno. 

Poradenství trvá 1,5 až 2h (tj. 1500 – 2000 Kč), postupně si vyzkoušíte šest různých úvazů, pocítíte účinky a vyberete si ten, který bude Vaše bříško nejlépe držet. 

Domů si odnesete fotonávody všech úvazů.

V čem pomáhají tyto úvazy

  • těhotným s velkým nebo těžkým bříškem (vícerčata,…)
  • vědomé a vzpřímené držení těla v těhotenství
  • při potížích se zády v horní, střední a/nebo spodní části
  • při potížích s uvolňováním symfýzy a/nebo iliosakrálního kloubu
  • při omezení pohyblivosti pánve
  • pomáhá těhotným, které mají z předchozích těhotenství nebo kvůli jiným příčinám nestabilní pánevní dno
  • při rozestupech břišního svalstva ještě po předchozím těhotenství 


V druhé polovině těhotenství se často objevují potíže v dolní části zad. Hlavní příčinou je přibývání na váze a změněné držení těla a event. uložení vody, což namáhá vazy, svaly a tím i páteř. Potřeba místa pro dítě posunuje vnitřní orgány. Následně pak mohou např.  stlačené nervy způsobit bolesti ischiasu. Před porodem zvětšují prsa svůj objem a váhu – to je nezvyklá zátěž – ramena jsou tažena dozadu a dochází k nadměrnému prohnutí trupu dopředu. Svaly v oblasti ramenou jsou napjaté. Pánevní dno je v těhotenství enormně namáháno. Pánev se musí umět flexibilně rozšířit. Přibývající hmotnost zatěžuje navíc svalstvo. Stabilita páteře klesá.

Šátek na nošení může přinést velkou pomoc a úlevu při všech výše zmíněných potížích.

Bonus

Díky tomu, že se naučíte tyto úvazy, bude se Vám snadněji vázat úvaz s miminkem. Nacvičíte si, jak funguje šátek!